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Frutas
Abacate
Tabela nutricional por 100g · Informações completas
📊 Tabela nutricional completa
| Nutriente | Quantidade (por 100g) |
|---|
| Calorias | 160 kcal |
| Proteína | 2g |
| Carboidrato | 8.5g |
| Gordura | 14.7g |
| Fibra | 6.7g |
| Vitamina C | 10mg |
| Ferro | 0.6mg |
| Cálcio | 12mg |
✅ Benefícios
Gordura monoinsaturadaMuito rico em fibraSaciedade alta
💡 Dica do nutricionista
Dica: Metade de um abacate já tem 6g de fibra
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.