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Verduras
Abóbora
Tabela nutricional por 100g · Informações completas
📊 Tabela nutricional completa
| Nutriente | Quantidade (por 100g) |
|---|
| Calorias | 26 kcal |
| Proteína | 1g |
| Carboidrato | 6.5g |
| Gordura | 0.1g |
| Fibra | 0.5g |
| Vitamina C | 9mg |
| Ferro | 0.8mg |
| Cálcio | 21mg |
✅ Benefícios
Vitamina ABaixa caloriaVersátil
💡 Dica do nutricionista
Dica: As sementes são ricas em zinco e magnésio
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.