Alho

Tabela nutricional por 100g · Informações completas

149

Calorias

6.4g

Proteína

33.1g

Carboidrato

0.5g

Gordura

📊 Tabela nutricional completa

Nutriente	Quantidade (por 100g)
Calorias	149 kcal
Proteína	6.4g
Carboidrato	33.1g
Gordura	0.5g
Fibra	2.1g
Vitamina C	31.2mg
Ferro	1.7mg
Cálcio	181mg

✅ Benefícios

AlicinaSaúde cardiovascularAntibacteriano

💡 Dica do nutricionista

Dica: Esmague e espere 10 min antes de cozinhar

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Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.