🍘
Grãos
Arroz integral
Tabela nutricional por 100g · Informações completas
📊 Tabela nutricional completa
| Nutriente | Quantidade (por 100g) |
|---|
| Calorias | 111 kcal |
| Proteína | 2.6g |
| Carboidrato | 23g |
| Gordura | 0.9g |
| Fibra | 1.8g |
| Vitamina C | 0mg |
| Ferro | 0.4mg |
| Cálcio | 10mg |
✅ Benefícios
Mais fibraMagnésioSaciedade
💡 Dica do nutricionista
Dica: Misture 50/50 com branco no começo
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.