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Proteínas
Carne suína
Tabela nutricional por 100g · Informações completas
📊 Tabela nutricional completa
| Nutriente | Quantidade (por 100g) |
|---|
| Calorias | 242 kcal |
| Proteína | 27g |
| Carboidrato | 0g |
| Gordura | 14g |
| Fibra | 0g |
| Vitamina C | 0.6mg |
| Ferro | 0.9mg |
| Cálcio | 6mg |
✅ Benefícios
Rica em tiamina (B1)Proteína de alta qualidadeFonte de selênioVersátil no preparo
💡 Dica do nutricionista
Dica: O lombo suíno é um dos cortes mais magros, com teor de gordura similar ao peito de frango.
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.