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Sementes
Castanha de caju
Tabela nutricional por 100g · Informações completas
📊 Tabela nutricional completa
| Nutriente | Quantidade (por 100g) |
|---|
| Calorias | 553 kcal |
| Proteína | 18.2g |
| Carboidrato | 30.2g |
| Gordura | 43.9g |
| Fibra | 3.3g |
| Vitamina C | 0mg |
| Ferro | 6.7mg |
| Cálcio | 37mg |
✅ Benefícios
MagnésioCobreGordura boa
💡 Dica do nutricionista
Dica: Magnésio ajuda no sono e relaxamento
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.