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Grãos
Cereal matinal
Tabela nutricional por 100g · Informações completas
📊 Tabela nutricional completa
| Nutriente | Quantidade (por 100g) |
|---|
| Calorias | 379 kcal |
| Proteína | 6.8g |
| Carboidrato | 84g |
| Gordura | 1.6g |
| Fibra | 3.5g |
| Vitamina C | 0mg |
| Ferro | 6.7mg |
| Cálcio | 10mg |
✅ Benefícios
Fortificado com vitaminasPrático no café da manhãFonte de ferroEnergia rápida
💡 Dica do nutricionista
Dica: A maioria dos cereais matinais tem muito açúcar. Prefira versões com menos de 8g de açúcar por porção.
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.