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Leguminosas
Ervilha
Tabela nutricional por 100g · Informações completas
📊 Tabela nutricional completa
| Nutriente | Quantidade (por 100g) |
|---|
| Calorias | 81 kcal |
| Proteína | 5.4g |
| Carboidrato | 14.5g |
| Gordura | 0.4g |
| Fibra | 5.1g |
| Vitamina C | 40mg |
| Ferro | 1.5mg |
| Cálcio | 25mg |
✅ Benefícios
Proteína vegetalVitamina CFibra
💡 Dica do nutricionista
Dica: Fresca ou congelada é mais nutritiva que em lata
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.