Grão-de-bico

Tabela nutricional por 100g · Informações completas

164

Calorias

8.9g

Proteína

27.4g

Carboidrato

2.6g

Gordura

📊 Tabela nutricional completa

Nutriente	Quantidade (por 100g)
Calorias	164 kcal
Proteína	8.9g
Carboidrato	27.4g
Gordura	2.6g
Fibra	7.6g
Vitamina C	1.3mg
Ferro	2.9mg
Cálcio	49mg

✅ Benefícios

Proteína + fibraVersátilSaciedade

💡 Dica do nutricionista

Dica: Homus caseiro é barato e sem conservantes

🔗 Explore mais

📖 Ver todos os alimentos 🍽️ Receitas saudáveis 🔢 Calculadora de macros

Quer um plano alimentar personalizado com Grão-de-bico?

Conhecer o Feito para Você →

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.