🫘
Leguminosas
Lentilha
Tabela nutricional por 100g · Informações completas
📊 Tabela nutricional completa
| Nutriente | Quantidade (por 100g) |
|---|
| Calorias | 116 kcal |
| Proteína | 9g |
| Carboidrato | 20g |
| Gordura | 0.4g |
| Fibra | 7.9g |
| Vitamina C | 1.5mg |
| Ferro | 3.3mg |
| Cálcio | 19mg |
✅ Benefícios
Ferro vegetalFibraFolato
💡 Dica do nutricionista
Dica: Cozinha em 20 min sem demolhar
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.