🍎
Frutas
Maçã
Tabela nutricional por 100g · Informações completas
📊 Tabela nutricional completa
| Nutriente | Quantidade (por 100g) |
|---|
| Calorias | 52 kcal |
| Proteína | 0.3g |
| Carboidrato | 13.8g |
| Gordura | 0.2g |
| Fibra | 2.4g |
| Vitamina C | 4.6mg |
| Ferro | 0.1mg |
| Cálcio | 6mg |
✅ Benefícios
Rica em fibra (com casca)AntioxidantesSaciedade
💡 Dica do nutricionista
Dica: Sempre com casca — é onde está a fibra
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.