🍵
Bebidas
Matcha
Tabela nutricional por 100g · Informações completas
📊 Tabela nutricional completa
| Nutriente | Quantidade (por 100g) |
|---|
| Calorias | 324 kcal |
| Proteína | 29.1g |
| Carboidrato | 38.9g |
| Gordura | 5.3g |
| Fibra | 38.5g |
| Vitamina C | 60mg |
| Ferro | 17mg |
| Cálcio | 420mg |
✅ Benefícios
Antioxidante potente (EGCG)Energia sustentadaAcelera metabolismoMelhora concentração
💡 Dica do nutricionista
Dica: 1 colher de chá (2g) de matcha tem a mesma catequina de 10 xícaras de chá verde comum.
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.