Nozes

Tabela nutricional por 100g · Informações completas

654

Calorias

15.2g

Proteína

13.7g

Carboidrato

65.2g

Gordura

📊 Tabela nutricional completa

Nutriente	Quantidade (por 100g)
Calorias	654 kcal
Proteína	15.2g
Carboidrato	13.7g
Gordura	65.2g
Fibra	6.7g
Vitamina C	1.3mg
Ferro	2.9mg
Cálcio	98mg

✅ Benefícios

Ômega 3 (ALA)Saúde cerebralAnti-inflamatório

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Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.