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Proteínas
Ovo cozido
Tabela nutricional por 100g · Informações completas
📊 Tabela nutricional completa
| Nutriente | Quantidade (por 100g) |
|---|
| Calorias | 155 kcal |
| Proteína | 12.6g |
| Carboidrato | 1.1g |
| Gordura | 10.6g |
| Fibra | 0g |
| Vitamina C | 0mg |
| Ferro | 1.2mg |
| Cálcio | 50mg |
✅ Benefícios
Proteína completaRico em colinaPrático para snackSaciedade prolongada
💡 Dica do nutricionista
Dica: O ovo cozido preserva mais nutrientes que o frito e não adiciona gordura extra do óleo.
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.