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Verduras
Palmito
Tabela nutricional por 100g · Informações completas
📊 Tabela nutricional completa
| Nutriente | Quantidade (por 100g) |
|---|
| Calorias | 28 kcal |
| Proteína | 2.5g |
| Carboidrato | 5.2g |
| Gordura | 0.6g |
| Fibra | 2.4g |
| Vitamina C | 7.9mg |
| Ferro | 0.7mg |
| Cálcio | 58mg |
✅ Benefícios
Baixa caloriaFonte de potássioVersátil
💡 Dica do nutricionista
Dica: Palmito pupunha é sustentável — a palmeira rebrota após colheita
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.