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Proteínas
Queijo cottage
Tabela nutricional por 100g · Informações completas
📊 Tabela nutricional completa
| Nutriente | Quantidade (por 100g) |
|---|
| Calorias | 98 kcal |
| Proteína | 11g |
| Carboidrato | 3.4g |
| Gordura | 4.3g |
| Fibra | 0g |
| Vitamina C | 0mg |
| Ferro | 0.1mg |
| Cálcio | 83mg |
✅ Benefícios
CaseínaPouca gorduraVersátil
💡 Dica do nutricionista
Dica: Ótimo lanche noturno — caseína alimenta o músculo no sono
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.