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Proteínas
Salmão
Tabela nutricional por 100g · Informações completas
📊 Tabela nutricional completa
| Nutriente | Quantidade (por 100g) |
|---|
| Calorias | 208 kcal |
| Proteína | 20g |
| Carboidrato | 0g |
| Gordura | 13g |
| Fibra | 0g |
| Vitamina C | 0mg |
| Ferro | 0.3mg |
| Cálcio | 12mg |
✅ Benefícios
Ômega 3 (DHA/EPA)Anti-inflamatórioCérebro
💡 Dica do nutricionista
Dica: 2 porções de peixe/semana é recomendação da OMS
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.