🍅
Verduras
Tomate
Tabela nutricional por 100g · Informações completas
📊 Tabela nutricional completa
| Nutriente | Quantidade (por 100g) |
|---|
| Calorias | 18 kcal |
| Proteína | 0.9g |
| Carboidrato | 3.9g |
| Gordura | 0.2g |
| Fibra | 1.2g |
| Vitamina C | 13.7mg |
| Ferro | 0.3mg |
| Cálcio | 10mg |
✅ Benefícios
LicopenoSaúde cardiovascularBaixa caloria
💡 Dica do nutricionista
Dica: Cozido tem 2x mais licopeno que cru
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.