Dietas Populares

Padrão alimentar baseado em azeite, peixes, grãos integrais e vegetais, considerado o mais...

Restrição de carboidratos para 50-130g/dia, eficaz para perda de peso e controle glicêmico...

Padrão alimentar que alterna períodos de jejum e alimentação, com benefícios para perda de...

Restrição severa de carboidratos (<50g/dia) que força o corpo a usar gordura como combustí...

Plano alimentar desenvolvido para reduzir hipertensão, rico em frutas, verduras, grãos int...

Alimentação predominantemente vegetal com consumo ocasional de carne, equilibrando saúde e...

Alimentação inspirada no período pré-agrícola, priorizando carnes, peixes, frutas, vegetai...

Alimentação que exclui carnes mas permite ovos e laticínios, com benefícios cardiovascular...

Alimentação 100% vegetal que exclui todos os produtos de origem animal, requer planejament...

Padrão alimentar que prioriza alimentos que reduzem inflamação crônica, associada a menor ...

Protocolo de exclusão e reintrodução de carboidratos fermentáveis para tratamento de síndr...

Programa de 30 dias que remove açúcar, grãos, laticínios e leguminosas para 'resetar' rela...

Protocolo francês hiperproteico em 4 fases, eficaz para perda rápida mas controverso por r...

Programas de curto prazo à base de sucos e restrição alimentar que prometem 'desintoxicar'...

Programa que promete 'acelerar' o metabolismo com rotação de macronutrientes, popularizado...

Abordagem flexível que conta proteínas, carboidratos e gorduras diárias sem proibir alimen...

Alimentação predominantemente vegetal focada em alimentos integrais minimamente processado...

Alimentação exclusivamente de produtos animais (carne, ovos, laticínios), extremamente res...

Sistema alimentar milenar indiano baseado nos doshas (tipos corporais), integrando aliment...

Alimentação que promete 'alcalinizar' o corpo consumindo mais vegetais e menos carne — pre...

Teoria de que cada tipo sanguíneo (A, B, AB, O) requer alimentação específica — sem qualqu...

Períodos de jejum estendido além de 24 horas com potenciais benefícios metabólicos, mas ri...

Abordagem que prioriza alimentos com alto volume e baixa caloria para saciedade máxima sem...

O prato brasileiro clássico de arroz, feijão, salada e proteína é nutricionalmente complet...

Alimentação que exclui glúten (trigo, cevada, centeio) — essencial para celíacos, opcional...