Moléculas orgânicas que formam as proteínas. Dos 20 aminoácidos necessários ao corpo, 9 são essenciais e devem ser obtidos pela alimentação.
A leucina, presente em ovos e carnes, é um aminoácido essencial fundamental para estimular a síntese de proteína muscular após o treino.
Proteina · Bcaa · Massa muscular ·
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