Lipídio essencial produzido pelo fígado e obtido pela dieta, necessário para formação de membranas celulares, hormônios e vitamina D, mas prejudicial em excesso.
O LDL (colesterol ruim) acima de 130mg/dL aumenta o risco cardiovascular, enquanto HDL (bom) acima de 40mg/dL é considerado protetor.
Quer um plano alimentar personalizado?
Conhecer o Feito para Você →