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GLOSSÁRIO NUTRICIONAL

Cortisol

📚 O que é Cortisol?

Hormônio produzido pelas glândulas suprarrenais em resposta ao estresse, que regula o metabolismo da glicose, a resposta imune e a inflamação.

💡 Exemplo prático

Níveis cronicamente elevados de cortisol podem aumentar o apetite, favorecer o acúmulo de gordura abdominal e degradar massa muscular.

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Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico.