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GLOSSÁRIO NUTRICIONAL

Iodo

📚 O que é Iodo?

Mineral essencial para a produção dos hormônios tireoidianos T3 e T4, que regulam o metabolismo, crescimento e desenvolvimento cerebral.

💡 Exemplo prático

No Brasil, a iodação do sal de cozinha é obrigatória desde 1953, sendo responsável pela redução drástica do bócio endêmico no país.

🔗 Termos relacionados

Selenio · Metabolismo basal · Micronutrientes ·

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Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico.