Mineral envolvido em mais de 300 reações enzimáticas no corpo, incluindo produção de energia, contração muscular, função nervosa e formação óssea.
Castanha-do-pará é uma das melhores fontes de magnésio: apenas 30g (6 unidades) fornecem cerca de 107mg, quase 25% da recomendação diária.
Calcio · Potassio · Micronutrientes ·
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