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GLOSSÁRIO NUTRICIONAL

Polifenóis

📚 O que é Polifenóis?

Grupo de compostos bioativos vegetais com forte ação antioxidante, encontrados em frutas, vegetais, chás, café, cacau e vinho tinto.

💡 Exemplo prático

O cacau em pó contém até 50mg de polifenóis por grama, sendo uma das fontes mais concentradas — um quadrado de chocolate 70% pode fornecer 100mg+.

🔗 Termos relacionados

Antioxidante · Fitoquimicos · Resveratrol ·

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Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico.