Selênio

📚 O que é Selênio?

Mineral traço com função antioxidante essencial, componente de selenoproteínas que protegem contra danos oxidativos e auxiliam a função tireoidiana.

💡 Exemplo prático

Apenas 1 castanha-do-pará por dia fornece cerca de 68-91mcg de selênio, superando a recomendação diária de 55mcg para adultos.

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