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GLOSSÁRIO NUTRICIONAL

Vitamina A

📚 O que é Vitamina A?

Vitamina lipossolúvel essencial para a visão, imunidade, reprodução e manutenção da integridade das mucosas e da pele.

💡 Exemplo prático

A cenoura é rica em betacaroteno (provitamina A): 100g fornecem 835mcg RAE, quase 100% da recomendação diária para adultos.

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Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico.