InícioGlossário › Vitamina C
GLOSSÁRIO NUTRICIONAL

Vitamina C

📚 O que é Vitamina C?

Vitamina hidrossolúvel com potente ação antioxidante, essencial para a síntese de colágeno, absorção de ferro e funcionamento do sistema imunológico.

💡 Exemplo prático

Uma laranja média fornece cerca de 70mg de vitamina C, enquanto a acerola é campeã com até 1.677mg por 100g da fruta fresca.

🔗 Termos relacionados

Antioxidante · Ferro · Colageno ·

Quer um plano alimentar personalizado?

Conhecer o Feito para Você →
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico.