Granola caseira VS Cereal matinal

Comparação nutricional detalhada por 100g

🥣

Granola caseira

471 kcal/100g

🥣

Cereal matinal

379 kcal/100g

🥣 Granola caseira

vitórias

🥣 Cereal matinal

vitórias

📊 Tabela comparativa (por 100g)

Nutriente

Granola caseira

Cereal matinal

Calorias

471 kcal

379 kcal

Proteína

10 g

6.8 g

Carboidrato

64 g

84 g

Gordura

20 g

1.6 g

Fibra

7 g

3.5 g

Vitamina C

0 mg

Ferro

3.5 mg

6.7 mg

Cálcio

55 mg

10 mg

🏆 Veredicto

Granola caseira vs Cereal matinal: Granola caseira controla açúcar e ingredientes. Cereal comercial geralmente tem muito açúcar. Granola caseira é muito superior.

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Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.