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Comparações Nutricionais

Descubra qual alimento é melhor para sua dieta — dados reais por 100g

Ovo
VS
FrangoBatata-doce
VS
MandiocaBanana
VS
MaçãWhey Protein
VS
AlbuminaArroz branco
VS
Arroz integralAveia
VS
GranolaSalmão
VS
SardinhaLeite integral
VS
Leite desnatadoCafé
VS
Chá verdeQuinoa
VS
ArrozBrócolis
VS
Couve-florAbacate
VS
BananaFeijão
VS
LentilhaMel
VS
AçúcarIogurte
VS
KefirFrango
VS
PeixeAmendoim
VS
Castanha-do-paráEspinafre
VS
CouveManteiga
VS
MargarinaChia
VS
LinhaçaAçaí
VS
MirtiloTomate
VS
PimentãoCarne vermelha
VS
FrangoLeite de vaca
VS
Leite vegetalBatata inglesa
VS
Batata-docePão integral
VS
Pão brancoCarne bovina
VS
Carne suínaCreatina
VS
BCAAVitamina C
VS
ZincoGengibre
VS
CúrcumaÁgua de coco
VS
IsotônicoTapioca
VS
PãoInhame
VS
Batata-doceMorango
VS
MirtiloGranola caseira
VS
Cereal matinalPasta de amendoim
VS
ManteigaAçúcar mascavo
VS
Açúcar brancoQueijo branco
VS
Queijo amareloOmelete
VS
Ovos mexidosSuco de fruta
VS
Fruta inteiraMandioca
VS
InhameLeite de amêndoa
VS
Leite de sojaErvilha
VS
Grão-de-bicoAbóbora
VS
CenouraAveia
VS
ChiaWhey
VS
CaseínaAmêndoa
VS
NozPepino
VS
AbobrinhaArroz
VS
MacarrãoWhey Protein
VS
CreatinaAçúcar
VS
AdoçanteFrango
VS
PeruLeite
VS
Bebida lácteaIogurte natural
VS
Iogurte gregoAzeite de oliva
VS
Óleo de canolaCarne
VS
TofuBatata-doce
VS
AveiaÁgua
VS
Água com gásBanana
VS
Batata-doceAtum
VS
SardinhaAmendoim
VS
AmêndoaBrócolis
VS
EspinafreLaranja
VS
LimãoArroz integral
VS
QuinoaLeite de soja
VS
Leite de aveiaCenoura
VS
Batata-doceSalmão
VS
FrangoCoco
VS
AbacateBeterraba
VS
CenouraGrão-de-bico
VS
Feijão pretoMaracujá
VS
CamomilaProteína animal
VS
Proteína vegetalStevia
VS
SucraloseAveia em flocos
VS
Farelo de aveiaCafé
VS
MatchaLimão
VS
Vinagre de maçãAbacaxi
VS
MamãoCarne vermelha
VS
OvoAcerola
VS
LaranjaCacau puro
VS
Chocolate amargoCouve
VS
AlfaceAmendoim
VS
NozesGengibre
VS
CanelaCarne moída
VS
Frango moídoPão francês
VS
Pão integralMargarina
VS
AzeiteArroz
VS
FeijãoMel
VS
MeladoMandioca
VS
Batata inglesaLeite integral
VS
Leite semi-desnatadoAçaí
VS
PitayaPipoca
VS
SalgadinhoCastanha-do-pará
VS
Castanha de cajuRequeijão
VS
Cream cheeseWhey Protein
VS
Proteína vegetalAtum
VS
TilápiaQueijo minas
VS
RicotaMilho
VS
ErvilhaLeite fermentado
VS
Iogurte naturalAmendoim
VS
Grão-de-bicoRúcula
VS
AlfaceLeite desnatado
VS
Leite semidesnatadoPipoca
VS
Biscoito cream crackerCouve
VS
BrócolisArroz integral
VS
Arroz parboilizadoErvilha
VS
LentilhaGuaraná em pó
VS
CaféManga
VS
MamãoCarne seca
VS
CharqueQueijo cottage
VS
RicotaCacau
VS
Alfarroba (carob)Abacaxi
VS
MangaRepolho
VS
AlfaceCebola
VS
AlhoLeite de coco
VS
Leite de aveiaFrango
VS
Carne suínaErva-mate
VS
Chá verdeSardinha
VS
TilápiaGelatina
VS
Colágeno hidrolisadoMaçã
VS
PeraAbóbora
VS
Batata-doceArroz integral
VS
AveiaOvo cozido
VS
Ovo fritoPresunto
VS
Peito de frangoCafé
VS
GuaranáQuiabo
VS
BrócolisCaju
VS
PistacheProteína de ervilha
VS
Whey proteinAzeite de oliva
VS
ManteigaSuco de laranja
VS
Laranja inteiraCogumelos
VS
Carne bovinaCastanha-do-pará
VS
AmêndoaFarinha branca
VS
Farinha integralCerveja
VS
Vinho tintoManteiga
VS
GheeBatata baroa
VS
Batata-doceChia
VS
Semente de hempLeite de cabra
VS
Leite de vacaTapioca
VS
CuscuzPupunha
VS
AçaíLinhaça
VS
GergelimAzeite de oliva
VS
Óleo de coco
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