Laranja VS Limão

Comparação nutricional detalhada por 100g

🍊

Laranja

47 kcal/100g

🍋

Limão

29 kcal/100g

🍊 Laranja

vitórias

🍋 Limão

vitórias

📊 Tabela comparativa (por 100g)

Nutriente

Laranja

Limão

Calorias

47 kcal

29 kcal

Proteína

0.9 g

1.1 g

Carboidrato

11.8 g

9.3 g

Gordura

0.1 g

0.3 g

Fibra

2.4 g

2.8 g

Vitamina C

53.2 mg

53 mg

Ferro

0.1 mg

0.6 mg

Cálcio

40 mg

26 mg

🏆 Veredicto

Laranja vs Limão: Laranja tem mais vitamina C e calorias. Limão tem menos açúcar e mais uso culinário. Para vitamina C direta, laranja. Para tempero e detox, limão.

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Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.