Mel VS Melado

Comparação nutricional detalhada por 100g

🍉

Mel

30 kcal/100g

🍯

Melado

296 kcal/100g

🍉 Mel

vitórias

🍯 Melado

vitórias

📊 Tabela comparativa (por 100g)

Nutriente

Mel

Melado

Calorias

30 kcal

296 kcal

Proteína

0.6 g

0.3 g

Carboidrato

7.6 g

74 g

Gordura

0.2 g

0.1 g

Fibra

0.4 g

0 g

Vitamina C

8.1 mg

0 mg

Ferro

0.2 mg

5.8 mg

Cálcio

7 mg

102 mg

🏆 Veredicto

Mel vs Melado: Mel tem propriedades antibacterianas e antioxidantes. Melado tem mais ferro e minerais (é derivado da cana). Ambos são açúcares naturais com mesmo impacto calórico. Melado é melhor para anemia.

🔗 Saiba mais

🍉 Mel 🍯 Melado 📖 Dicionário completo 📚 Glossário nutricional

Quer um plano alimentar que inclua o melhor de cada alimento?

Conhecer o Feito para Você →

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.