Pipoca VS Salgadinho

Comparação nutricional detalhada por 100g

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Pipoca

387 kcal/100g

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Salgadinho

536 kcal/100g

🍿 Pipoca

vitórias

🍿 Salgadinho

vitórias

📊 Tabela comparativa (por 100g)

Nutriente

Pipoca

Salgadinho

Calorias

387 kcal

536 kcal

Proteína

13 g

6 g

Carboidrato

78 g

52 g

Gordura

4.5 g

34 g

Fibra

15 g

3 g

Vitamina C

0 mg

4 mg

Ferro

3.2 mg

0.7 mg

Cálcio

7 mg

20 mg

🏆 Veredicto

Pipoca vs Salgadinho: Pipoca estourada sem óleo tem 31kcal por xícara e é rica em fibra. Salgadinho é ultraprocessado com 500+kcal/100g, sódio alto e aditivos. Pipoca caseira é snack saudável. Salgadinho não tem vantagem.

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Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.