Queijo branco VS Queijo amarelo

Comparação nutricional detalhada por 100g

🧀

Queijo branco

264 kcal/100g

🧀

Queijo amarelo

357 kcal/100g

🧀 Queijo branco

vitórias

🧀 Queijo amarelo

vitórias

📊 Tabela comparativa (por 100g)

Nutriente

Queijo branco

Queijo amarelo

Calorias

264 kcal

357 kcal

Proteína

17.4 g

22.7 g

Carboidrato

3.2 g

1.9 g

Gordura

20.2 g

29.1 g

Fibra

0 g

Vitamina C

0 mg

Ferro

0.3 mg

0.6 mg

Cálcio

579 mg

735 mg

🏆 Veredicto

Queijo branco vs Queijo amarelo: Queijo branco (cottage, ricota) tem menos gordura e calorias. Queijo amarelo tem mais cálcio e sabor. Para dieta, queijo branco.

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Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.