Requeijão VS Cream cheese

Comparação nutricional detalhada por 100g

🥛

Requeijão

140 kcal/100g

🧈

Cream cheese

342 kcal/100g

🥛 Requeijão

vitórias

🧈 Cream cheese

vitórias

📊 Tabela comparativa (por 100g)

Nutriente

Requeijão

Cream cheese

Calorias

140 kcal

342 kcal

Proteína

7 g

5.9 g

Carboidrato

3.5 g

4.1 g

Gordura

10.5 g

34.2 g

Fibra

0 g

Vitamina C

0 mg

Ferro

0.1 mg

Cálcio

120 mg

80 mg

🏆 Veredicto

Requeijão vs Cream cheese: Nutricionalmente similares. Requeijão light tem menos gordura. Cream cheese costuma ter mais sódio. Para culinária, cream cheese. Para pão e tapioca, requeijão. Versões light de ambos são boas opções.

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Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.