Mineral mais abundante no corpo humano, essencial para a formação e manutenção de ossos e dentes, contração muscular e transmissão nervosa.
Um copo de leite integral (200ml) fornece cerca de 240mg de cálcio, aproximadamente 24% da recomendação diária para adultos.
Vitamina d · Osteoporose · Magnesio ·
Quer um plano alimentar personalizado?
Conhecer o Feito para Você →