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GLOSSÁRIO NUTRICIONAL

Colágeno

📚 O que é Colágeno?

Proteína estrutural mais abundante do corpo, responsável pela firmeza e elasticidade da pele, articulações, tendões e ossos.

💡 Exemplo prático

A suplementação de colágeno hidrolisado (10g/dia) mostrou em estudos melhorar a hidratação da pele após 8 semanas de uso.

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Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico.