Minerais com carga elétrica dissolvidos nos fluidos corporais, essenciais para equilíbrio hídrico, contração muscular, transmissão nervosa e regulação do pH.
Os principais eletrólitos são sódio, potássio, magnésio, cálcio e cloreto — durante exercícios intensos de mais de 1 hora, a reposição é recomendada.
Sodio · Potassio · Hidratacao ·
Quer um plano alimentar personalizado?
Conhecer o Feito para Você →