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GLOSSÁRIO NUTRICIONAL

Eritritol

📚 O que é Eritritol?

Poliol (álcool de açúcar) encontrado naturalmente em frutas fermentadas, usado como adoçante de baixa caloria com cerca de 70% do poder adoçante do açúcar.

💡 Exemplo prático

O eritritol tem apenas 0,2 kcal/g (contra 4 kcal/g do açúcar) e não afeta a glicemia, sendo uma opção popular para diabéticos e dietas low carb.

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Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico.