Mineral e eletrólito essencial que regula o equilíbrio hídrico, a contração muscular e a transmissão nervosa, além de ajudar a controlar a pressão arterial.
Uma banana média contém cerca de 422mg de potássio, mas o abacate (690mg/100g) e a batata-doce (475mg/100g) são fontes ainda mais ricas.
Sodio · Eletrólitos · Pressao arterial ·
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