Azeite de oliva VS Óleo de coco

Comparação nutricional detalhada por 100g

🫒

Azeite de oliva

884 kcal/100g

🥥

Óleo de coco

862 kcal/100g

🫒 Azeite de oliva

vitórias

🥥 Óleo de coco

vitórias

📊 Tabela comparativa (por 100g)

Nutriente

Azeite de oliva

Óleo de coco

Calorias

884 kcal

862 kcal

Proteína

0 g

Carboidrato

0 g

Gordura

100 g

Fibra

0 g

Vitamina C

0 mg

Ferro

0.6 mg

0 mg

Cálcio

1 mg

0 mg

🏆 Veredicto

Azeite de oliva vs Óleo de coco: Azeite tem mais evidências científicas de benefícios cardiovasculares. Óleo de coco é 82% gordura saturada. Para saúde do coração, azeite.

🔗 Saiba mais

🫒 Azeite de oliva 🥥 Óleo de coco 📖 Dicionário completo 📚 Glossário nutricional

Quer um plano alimentar que inclua o melhor de cada alimento?

Conhecer o Feito para Você →

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.