Leite VS Bebida láctea

Comparação nutricional detalhada por 100g

🥛

Leite

61 kcal/100g

🥤

Bebida láctea

62 kcal/100g

🥛 Leite

vitórias

🥤 Bebida láctea

vitórias

📊 Tabela comparativa (por 100g)

Nutriente

Leite

Bebida láctea

Calorias

61 kcal

62 kcal

Proteína

3.2 g

2.2 g

Carboidrato

4.8 g

10 g

Gordura

3.3 g

1.4 g

Fibra

0 g

Vitamina C

0 mg

Ferro

0 mg

Cálcio

113 mg

80 mg

🏆 Veredicto

Leite vs Bebida láctea: Leite é o produto puro com mais proteína e cálcio. Bebida láctea tem soro de leite, menos proteína e geralmente mais açúcar. Para nutrição, leite integral sempre vence.

🔗 Saiba mais

🥛 Leite 🥤 Bebida láctea 📖 Dicionário completo 📚 Glossário nutricional

Quer um plano alimentar que inclua o melhor de cada alimento?

Conhecer o Feito para Você →

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.