Manteiga VS Margarina

Comparação nutricional detalhada por 100g

🧈

Manteiga

717 kcal/100g

🧈

Margarina

717 kcal/100g

🧈 Manteiga

vitórias

🧈 Margarina

vitórias

📊 Tabela comparativa (por 100g)

Nutriente

Manteiga

Margarina

Calorias

717 kcal

Proteína

0.9 g

0.2 g

Carboidrato

0.1 g

0.7 g

Gordura

81 g

80.7 g

Fibra

0 g

Vitamina C

0 mg

Ferro

0 mg

Cálcio

24 mg

3 mg

🏆 Veredicto

Manteiga vs Margarina: Manteiga é natural com vitaminas A e D. Margarina hidrogenada tem gordura trans. Manteiga com moderação é a escolha mais saudável.

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Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.