Maracujá VS Camomila

Comparação nutricional detalhada por 100g

🟡

Maracujá

97 kcal/100g

🫖

Camomila

1 kcal/100g

🟡 Maracujá

vitórias

🫖 Camomila

vitórias

📊 Tabela comparativa (por 100g)

Nutriente

Maracujá

Camomila

Calorias

97 kcal

1 kcal

Proteína

2.2 g

0 g

Carboidrato

23.4 g

0.2 g

Gordura

0.7 g

0 g

Fibra

10.4 g

0 g

Vitamina C

30 mg

0 mg

Ferro

1.6 mg

0 mg

Cálcio

12 mg

2 mg

🏆 Veredicto

Maracujá vs Camomila: Ambos conhecidos por efeito calmante. Maracujá (chá da casca) tem passiflorina com ação comprovada na ansiedade. Camomila tem apigenina que melhora o sono. Para ansiedade, maracujá. Para sono, camomila.

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Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.