Café VS Chá verde

Comparação nutricional detalhada por 100g

☕

Café

2 kcal/100g

🍵

Chá verde

1 kcal/100g

☕ Café

vitórias

🍵 Chá verde

vitórias

📊 Tabela comparativa (por 100g)

Nutriente

Café

Chá verde

Calorias

2 kcal

1 kcal

Proteína

0.3 g

0 g

Carboidrato

0 g

0.2 g

Gordura

0 g

Fibra

0 g

Vitamina C

0 mg

Ferro

0 mg

Cálcio

2 mg

0 mg

🏆 Veredicto

Café vs Chá verde: Café tem mais cafeína e efeito imediato. Chá verde tem L-teanina (calma + foco) e catequinas antioxidantes. Para concentração suave, chá verde.

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Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.