Leite fermentado VS Iogurte natural

Comparação nutricional detalhada por 100g

🥘

Leite fermentado

🥛

Iogurte natural

61 kcal/100g

🏆 Veredicto

Leite fermentado vs Iogurte natural: Iogurte tem mais proteína e diversidade de cepas. Leite fermentado comercial tem açúcar adicionado geralmente. Iogurte natural sem açúcar vence.

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Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um nutricionista ou médico. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação.