Início › Chás e Infusões

NUTRIÇÃO INTELIGENTE

Chás e Infusões

Benefícios, preparo e o que a ciência diz sobre cada chá

Chá calmante com propriedades relaxantes, digestivas e anti-inflamatórias, id...

Chá rico em catequinas e L-teanina, com benefícios para metabolismo, foco men...

Chá de cor vibrante com ação diurética, antioxidante e hipotensora, popular n...

Chá de gengibre

Infusão termogênica e anti-inflamatória, eficaz contra náuseas, digestão lent...

Chá de hortelã

Infusão refrescante com ação digestiva, antiespasmódica e analgésica, eficaz ...

Chá com aroma cítrico, ação calmante, ansiolítica e digestiva, tradicional na...

Chá rico em teaflavinas e cafeína, com benefícios para energia, saúde cardiov...

Chá verde em pó concentrado com até 10x mais antioxidantes que o chá verde co...

Infusão termogênica e hipoglicemiante, com ação anti-inflamatória e potencial...

Chá amargo tradicional brasileiro para problemas digestivos e hepáticos, com ...

Chá de cúrcuma

Infusão anti-inflamatória potente com curcumina, benéfica para articulações, ...

Chá de cavalinha

Planta diurética natural rica em silício, utilizada para retenção de líquidos...

Chá de valeriana

Raiz com ação sedativa leve e ansiolítica, uma das plantas mais estudadas par...

O mais delicado e menos processado dos chás da Camellia sinensis, com alto te...

Infusão sul-africana sem cafeína, rica em antioxidantes únicos, segura para t...

Infusão digestiva e calmante com aroma cítrico intenso, amplamente cultivada ...

Passiflora (maracujá)

Chá da flor do maracujá com ação ansiolítica e sedativa comprovada, alternati...

Chá de carqueja

Planta amarga brasileira com ação hepatoprotetora, digestiva e hipoglicemiant...

Chá de dente-de-leão

Planta diurética e depurativa com propriedades hepatoprotetoras, digestivas e...

Espinheira-santa

Planta brasileira com ação gastroprotetora comprovada, eficaz contra gastrite...

Chá de erva-doce

Infusão adocicada com ação digestiva, carminativa e galactagoga, segura para ...

Planta brasileira com ação expectorante e broncodilatadora comprovada, aprova...

Chimarrão / Mate

Infusão de erva-mate rica em cafeína natural, antioxidantes e propriedades te...

Chá de alcaçuz

Raiz naturalmente doce com ação anti-inflamatória, gastroprotetora e expector...

Nome científico da erva-cidreira europeia, com ação ansiolítica comprovada e ...

Infusão da folha de louro com propriedades digestivas, anti-inflamatórias e p...

Laxante natural potente aprovado pela ANVISA, eficaz para constipação eventua...

Planta amazônica com potente ação anti-inflamatória e imunomoduladora, usada ...

Chá de moringa

Superplanta rica em proteínas, vitaminas e minerais, com ação antioxidante, a...

Chá de mulungu

Árvore brasileira com potente ação ansiolítica e sedativa, usada para ansieda...

cha-de-camomila

Plano personalizado

Quer orientação sobre Chás e Infusões no seu plano alimentar?

Revisado pela Camila · CRN-3 17826 · R$47/mês

Conhecer o Feito para Você →

🔗 Explore mais

📖 Dicionário 🍽️ Receitas 🔢 Calculadora 📚 Glossário

📎 Fontes

📎 Referências

📄

TACO — NEPA/UNICAMP (4ª ed.)
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos — referência nutricional oficial do Brasil.

📄

Guia Alimentar para a Pop. Brasileira
Ministério da Saúde, 2ª ed., 2014.

👩‍⚕️ Revisado por nutricionista

Camila Gimenez Bizam

Camila Gimenez Bizam Nutricionista · CRN-3 17826
Revisora dos planos alimentares do Nutrição Inteligente

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui a orientação de um nutricionista ou médico. As informações são baseadas em fontes oficiais como a Tabela TACO (NEPA/UNICAMP) e o Guia Alimentar do Ministério da Saúde (2014). Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças significativas na sua alimentação.